درباره وبلاگ


دوستان در اینجا سعی شده مطالبی در مورد آموزش های انواع هنرهای دستی و خانگی،آموزش آشپزی،مطالب پزشکی و سلامت،آرایش و زیبائی،مد و لباس،شعر ارائه بشه.امیدوارم براتون مفید باشه و بتونم رضایت خاطرتون رو جلب کنم.کپی برداری از مطالب ممنوعه مگر با ذکر منبع

مدیر وبلاگ : ماریا
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
________________ Twitter
هنرهای شاخ نبات
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
 استفاده از مواد طبیعی مفید برای درمان ترک*های پوستی مفید است. برای این کار توصیه می*شود كه پوست خود را از داخل و خارج تغذیه کنید. به این ترتیب روش*های طبیعی درمان ترک*های پوستی که مواد مغذی را برای پوست فراهم می*کنند، باعث درمان و ترمیم بافت* پوست می*شوند.
به گزارش شبكه خبری ان بی سی، متخصصان مركز پزشكی مایوكلینیك می*گویند: برخی از موثرترین این روش*ها برای درمان ترك پوست عبارتند از: - نوشیدن آب فراوان: سعی کنید روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا از مرطوب ماندن پوست خود مطمئن شوید. نوشیدن چای سبز نیز برای حفظ سلامت و شادابی پوست موثر است. نوشیدن آب زیاد نه تنها بدن شما را هیدراته و مرطوب نگه می*دارد، بلکه سموم را نیز از بدن دفع و پوست را شفاف می*کند و ظاهر آن را بهبود می*بخشد. - تغذیه مناسب: تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست با دنبال كردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از بروز ترک*های پوستی دارد. احتمال ایجاد ترک*های پوستی در صورت کمبود ویتامین**های «آ» و «ث» در رژیم غذایی بسیار زیاد است. سعی کنید غذاهای سرشار از ویتامین*های مختلف شامل ویتامین آ،* ای و ث را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همه این*ها مواد مغذی مورد نیاز پوست برای تشکیل کلاژن را تامین و بافتهای همبند پوست را تقویت می*كنند. این مواد مغذی به جلوگیری از ترک*های پوستی کمک می*کنند. - فعالیت ورزشی: فعالیت و تحرك بدنی یكی دیگر از اقدامات طبیعی موثر برای جلوگیری از ترک*های پوستی است. حتی فعالیت*های ساده*ای نظیر پیاده*روی سه بار در هفته نیز می*تواند تاثیر چشمگیری در این زمینه داشته باشد. تحرک داشتن، بدن شما را قوی و سالم نگه می*دارد و در نتیجه پوست شما نیز قوی و سلامت خواهد بود. - مصرف مواد خوراكی مفید: دنبال كردن یك تركیب غذایی سالم و متعادل كه بیشتر ریزمغذی*ها و ویتامین*های ضروری را به پوست برساند از اقدامات ضروری برای حفظ سلامت این بافت حیاتی است. بنابراین توصیه می شود مواد غذایی زیر را تا حد امكان در برنامه تغذیه*ای خود بگنجانید: ۱- غذاهای سرشار از بتاکاروتن و ویتامین آ مثل هویج، کدوحلوایی، زردآلو، انبه، طالبی، سبزیجات دارای برگ های پهن سبزرنگر ۲- غذاهای سرشار از ویتامین ث مانند مرکبات، توت*فرنگی، کیوی، پاپایا، کلم بروکلی و طالبی
۳- غذاهای سرشار از ویتامین ای نظیر بادام، سبوس گندم، آووکادو، کره بادام زمینی، روغن زیتون و روغن کنجد ۴- منابع غذایی غنی از سیلیس نظیر برنج قهوه*ای، غلات کامل، سبزیجات سبز برگ*دار، سویا، فلفل دلمه*ای و کرفس ۵- آلوئه *ورا برای بهبود ترک*های پوستی نیز موثر است. این گیاه مفید یک مرطوب*کننده و نرم*کننده است و فرآیند التیام را سرعت می*بخشد. ۶- روغن بادام نیز یک ضدالتهاب مفید است که برای پوست*های آسیب*دیده مناسب است. ۷- روغن نارگیل نیز نقش موثری در ترمیم آسیب*های پوستی دارد. ۸- روغن زیتون بخورید یا بر روی پوست بمالید. این روغن برای پوست مفید است و یک مرطوب*کننده بسیار موثر با خواص درمانی فوق*العاده است.



نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : درمان ترك پوست، درمان، پوست، ترک پوست ناشی از چاقی و لاغری، سلامت، پزشکی،
لینک های مرتبط :


مصرف آب و عصاره برخی میوه‌ها و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است.

مصرف چهار وعده میوه و سبزیجات، می‌تواند سلامت قلب را تا حدود زیادی تضمین کند؛ البته متأسفانه اغلب افراد، این توصیه را جدی نمی‌گیرند و به آن عمل نمی‌کنند.

مشکلات قلبی در بسیاری از کشورها، قاتل شماره یک بسیاری از مردم است اما با برخی پیشگیری‌ها و مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌های مفید، می‌توان از احتمال بروز حملات و عوارض قلبی پیشگیری کرد.

آب‌میوه‌های مفید، نوشیدنی‌های سالمی برای دفع مواد خطرناک غذاها به شمار می‌روند و نوشیدن آب میوه و برخی سبزیجات باعث جذب سریع آنزیم‌های مفید، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌شود. همچنین مصرف این نوشیدنی‌ها فرایند هضم غذاها را نیز سرعت می‌دهد.

برای اینکه بتوانید مصرف منظم آب‌میوه‌های تازه را شروع کنید، قبل از هر چیز به یک آب‌میوه‌گیر مناسب نیاز دارید. شما باید یک آب‌میوه‌گیر با دور موتور سریع و قدرتی در حد ۴۵۰ وات و بیشتر خریداری کنید. سرعت بالا باعث می‌شود آب‌میوه در زمان کمتری تهیه و آماده شود.

مصرف سریع آب‌میوه پس از تهیه توصیه می‌شود زیرا عواملی مانند اکسیداسیون که به سرعت اتفاق می‌افتد، منجر به کاهش میزان مواد مغذی آب‌میوه می‌شود. چنانچه امکان مصرف سریع آن پس از آب‌گیری وجود ندارد، بهتر است آب‌میوه را در ظرفی دربسته در یخچال نگه دارید و در زمانی کمتر از یک روز مصرف کنید.

انجمن قلب آمریکا اضافه می‌کند که میوه‌های زرد، نارنجی و قرمز رنگ مانند انار، گریپ‌فروت و انگور قرمز و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی، انتخاب‌های خوبی برای آب‌گیری هستند.

برای مثال آنتی‌اکسیدان موجود در انار، از تشکیل رسوب چربی بر دیواره شریان‌ها جلوگیری می‌کند.

همچنین در یک مطالعه در دانشگاه ناپل ایتالیا، مشخص شده که مصرف عصاره زغال اخته، بر سلامت قلب موثر است.

همچنین آب انگور قرمز، در کاهش میزان کلسترول، کمک به کاهش خطر لخته شدن خون در بدن و همچنین جلوگیری از آسیب به رگ‌های خونی و تثبیت فشارخون موثر است.





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : قلب، فشار خون، آبمیوه، سلامت، پزشکی، مشکلات قلبی،
لینک های مرتبط :


1. استفاده از آن را به عنوان  تونر پوست

عرق بهار نارنج  برای پوست  بسیار عالی است و بنابراین به جهت ملایم بودن آن در محصولات کودکدر فرانسه استفاده می شودبجای تونرهای آماده میتوانید از این محصول صد در صد طبیعی استفاده کنید

2. حمام با آب شکوفه های بهار نارنج آرامش بخش است

۳-۵ فنجان شیر گرم مخلوط با نصف فنجان عرق بهار نارنج با یک قاشق غذاخوری عسل، و اضافه کردن آن به آب وان  حمام  یک حمام آرامش بخش و معطر کننده است. برای پوست بسیار مفید است

3. خوشبو کننده دست های سنتی

در شرق میانه، مهمانان به طور سنتی با یک کاسه عرق بهارنارنج  برای تمیز کردن دست خود استفاده میکنندشما می توانید همین ایده  را برای پاک کننده  بوی دستها در مهمانی های بعد از شام  انجام دهید

4. استفاده از آن را به عنوان یک خوشبو کننده هوا

به جای پر کردن خانه خود  با عطر و بوی کاج مصنوعی  از یک خوشبو کننده هوا ی طبیعی استفاده کنید، یک یاچند  قاشق چای خوری  از عرق بهار نارنج را در یک کاسه آب جوش  بریزید و خانه را معطر کنید

5. استفاده از آن  در اتاق خواب به خواب بهتر کمک میکند

همانطور که گفتیم  اثر آرام بخش  دارد. می توانیم مقداری از آن را  کنار رختخواب خود  قرار دهیم  عطر و بوی آن انسان را به خواب می برد.

6. آن را به آب بیافزاید و بنوشید

شما می دانید آب برای سلامتی  مفیبد است ، اما اگر از آب ساده خوشتان نمی آید، سعی کنید ½قاشق چای خوری عرق بهار نارنج را به یک لیوان آب سرد ریخته و یک نوشیدنی با طراوت درست کنید
7. استفاده از عرق بهار نارنج در  سس سالاد

سعی کنید  با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق سرکه و ½ قاشق چای خوری عرق بهارنارنج  و کمی فلفل  و نمک سس درست کنید.

8. استفاده از آن  برای ناراحتی معده

در شرق میانه، عرق بهار نارنج برای درمان  مشکلات معده، باد و سوء هاضمه داده می شود.

9. استفاده از آن در  لباسشویی

اضافه کردن فقط یک یا دو قطره از آن به ماشین لباسشویی برای مدت طولانی لباسها  را معطر  نگه میدارد

10. استفاده از آن در شکلات

عرق بهار نارنج به طور گسترده ای در سس شکلات و دسر  های شکلات استفاده می شود، اما باید بسیار کم استفاده شود.  بیش از نیم قاشق چای خوری نباشد





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : بهار نارنج، عرق بهار نارنج، ناراحتی معده، سلامت، پزشکی،
لینک های مرتبط :


1393/09/27 :: نویسنده : ماریا
خواص و کاربردهای روغن نارگیل بیشمار است ، کاربردهای موضعی آن برای تسکین ، مرطوب کردن و متعادل نگه داشتن همه نوع پوست است ، برطبق نظرات رزماری سوئیفت- بنیانگذار موسسه زیبایی RMS – روغن نارگیل بهترین شوینده مواد آرایشی است. جای تعجب نیست که روغن نارگیل برای مو هم بسیار مفید باشد. یک مرطوب کننده فوق العاده و بر طبق مطالعات انجام گرفته در هند، به خاطر ساختار مولکولی آن به خوبی در مو نفوذ می کند. لازم به ذکر نیست که بوی خوبی هم دارد.
روغن نارگیل جزء اصلی رژیم غذایی و زیبایی  است که بیشتر  در مناطق گرمسیری، به خصوصآسیای جنوب شرقی و جزایر اقیانوس آرام استفاده می شود.  روغن نارگیل یک منبع عالی  تغذیهاست و خواص درمانی بسیاری دارد.
از آنجا که  این روغن حاوی بیش از ۹۰ درصد چربی اشباع شده است، اعتقاد بر این بود سالم نیست.اما نظرات جدید   اثبات کرده است که اثرات مثبت  بر سلامتی دارد.به عنوان مثال،  آنتی اکسیدان،ضد میکروب، ضد باکتری، ضد ویروس و ضد قارچی داردهمچنین در جذب سایر مواد معدنی کمک می کند.
در واقع، روغن نارگیل یکی از معدود غذاهایی است که بعنوان غذای اصلی و مفید است
در اینجا ۱۰ فواید روغن نارگیل  را بیان میکنیم:
۱٫ افزایش سیستم ایمنی بدن
اسید لوریک، اسید کاپریلیک موجود ضد قارچ، ضد باکتری، خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی دارد ، همه  آن  به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند - روغن نارگیل  ازچربی های سالم ساخته شده است.سیستم ایمنی انسان  را قوی می کند قادر به مبارزه با انواعویروس ها و باکتری است  که از بیماری هایی مانند تبخال، آنفولانزا، ویروس سیتومگال و حتی HIVپیشگیری میکند.با اضافه کردن روغن نارگیل به برنامه  غذایی خود ،  سیستم ایمنی در  طول سالقوی به ویژه در طول ماه های زمستان حفظ می شود
۲٫ باعث کاهش کلسترول می شودمطالعات متعدد نشان می دهد که استفاده از  روغن نارگیل می تواند سطح چربی خوب را افزایش و چربی بد را کاهش دهد این به نوبه خود خطر ابتلا به آسیب را کاهش می دهد  از تصلب شرایین و گرفتگی عروق جلوگیری میکند.  خطر  بیماری های قلبی عروقیرا کاهش سطح فشار خون  را کنترل میکند.کسانی که سابقه  بیماری قلبی  دارند روغن نارگیل را  به رژیم غذایی اضافه کنند
۳٫ کنترل قند خونروغن نارگیل به کنترل قند خون از طریق بهبود ترشح انسولین  کمک میکند. یک مطالعه اخیر در موسسه Garvan تحقیقات پزشکی نشان داد که اسیدهای چرب  موجود در روغننارگیل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.این چربی ها  در سلول ها به راحتی جذب  وبسرعت تبدیل به انرژی می شوند. . روغن نارگیل همچنین نقش کلیدی در جلوگیری و درمان دیابتایفا می کند.روغن نارگیل یکی از چربی هایی است که بیماران دیابتی می تواند بدون ترس بخورند
 ۴٫ درمان کاندیداروغن نارگیل  ضد میکروب است، خواص ضد ویروسی و ضد قارچی  دارد که در برابرعفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی محافظت می کندبه علاوه، مرطوب کننده و طبع ملایم  دارد  روغن نارگیل  انتخاب عالی برای درمان انواع مختلف عفونت ها استاین روغن به ویژه درپیشگیری و درمان عفونت قارچی بخصوص  کاندیدا مفید است.روغن نارگیل خالص  را بر روی پوستآسیب دیده  التهاب ناشی از کاندیدا بهبود میدهد . افراد مبتلا به کاندیدااز روغن نارگیل برای افزایش سرعت بهبودی استفاده کنند
۵٫ از بین بردن کشش پوست

چربی های اشباع سالم در روغن نارگیل به تقویت دیواره های سلول پوست  کمک کر ده و خواص آنتی اکسیدانی آن  به مبارزه با رادیکال های آزاد  کمک میکند و  پوست های آسیب دیده را تغذیه میکند.این روغن به عمق پوست  سریع جذب  شده .  روغن نارگیل همچنین در درمان مشکلاتپوستی مثل پسوریازیس، درماتیت، اگزما و سایر عفونت های پوستی کمک می کند.

به منظور جلوگیری یا کاهش علائم کشش، شما می توانید روغن نارگیل هر دو داخلی و خارجیاستفاده کنید.

۶٫ تغذیه مو

روغن نارگیل می تواند مو را زیبا، سالم و براق کند. یکی از بهترین مواد مغذی طبیعی برای موهااستمواد مغذی ضروری مورد نیاز برای رشد مو به داخل مو می رسد

این به نوبه خود سرعت رشد مو  را بهبود میدهد همچنین موهای آسیب  را درمان میکندبه علاوه،ساختار  منحصر به فرد  روغن نارگیل شوره سر و شپش را از بین می برد

پوست سر خود را با روغن نارگیل گرم دو یا سه بار در هفته ماساژ دهید.

۷٫ به هضم غذا کمک می کند

مطالعات نشان می دهد که روغن نارگیل  برای دستگاه گوارش بسیار خوب  است.به جلوگیری ازمشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، بواسیر و یبوست های مختلف معده کمک میکند

اسیدهای چرب در روغن نارگیل نیاز به انرژی کمتر و آنزیم های کمتری  دارداین روغن براحتی غذا را هضم و جذب میکند،  برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی بسیار مهم است.


اگر هضم ضعیف  دارید و یا از  هر نوع  مشکلات گوارشی رنج می برید، سعی کنید روغن نارگیل به رژیم غذایی خود بیافزاییددر عرض چند روز، مشکل شما برطرف می شود





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : روغن نارگیل، خواص روغن نارگیل، نارگیل، خواص، سلامت، پزشکی، گیاهی،
لینک های مرتبط :


به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها و موهای بدن است( البته اگر زمان کافی داشته باشید)، اما اگر دوش‌ گرفتن شما محدود به شامپو زدن و تمیز‌کردن موهاست، خیلی از چیزها را فراموش کرده‌اید. برای اینکه دوش گرفتن‌های هر روز و معمولی شما به کاری خوشایند بدل شود، این ریزه‌کاری‌ها را انجام بدهید که البته خیلی هم وقت‌گیر نیستند.

کلید: دکتر جاشوا زیچنر، رئیس مرکز بهداشت و تحقیقات پوست در مونت سینای معتقد است: ″حتما درباره ترتیب کارهای داخل حمام فکر کنید، اگر با تکنیک عمل کنید، سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.″ با فکر کردن درباره کارهایی که لازم است انجام دهید، حمامی دلچسب را تجربه کنید که تا به حال نداشته‌اید.

برس خشک

پاک کردن لایه خارجی پوست بسیار مهم است و البته فقط ۱۲۰ثانیه وقت لازم دارد. برس کشیدن روی بدن خشک، گردش خون را تسریع کرده و جریان مایع لنفاوی را بهبود می‌بخشد، سمومی که سلول‌ها را احاطه کرده‌اند را دفع می‌کند سپس پوست خشک و مرده را از سطح سلول‌ها می‌زداید و پوستی زنده و درخشنده هویدا می‌شود که فرصت نفس کشیدن می‌یابد. سیسیلیا ونگ مدیر مرکز مراقبت‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: ″یکی از فوق‌العاده‌ترین روش‌ها برای تحریک سلول‌های بدن است.″

زمان استفاده: پیش از اینکه به حمام بروید یک برس با موهای زبر و طبیعی را انتخاب کنید و از پاها شروع کنید تا سمت قفسه سینه بالا بیایید و این عمل را بین ۳تا ۵دقیقه تکرار کنید.

آب‌رسانی به موها

برای داشتن موهایی براق‌تر و ابریشمی‌تر ، یک یا دوبار در هفته، نرم‌کننده معمولی خود رابا نرم‌کننده قوی‌تر جایگزین کنید. جیمی آن، مدیر مرکز زیبایی NYC’s معتقد است: ″ آب گرم با بخار فراوان، کاندیشنر را در عمق تارهای موی شما فرو می‌برد.″ نیازی به محصولات خیلی خاص و فانتزی نیست. جیمی اضافه می‌کند:

شما می‌توانید از سرم‌های حاوی روغن استفاده کنید و یا فقط از روغن زیتون موجود در آشپزخانه خودتان استفاده کنید.

زمان استفاده: اگر موهایتان را شامپو زده‌اید، بلافاصله بعد از آبکشی موها، کاندیشنر و یا روغن را روی سرتان بمالید و اجازه دهید که موهای شما را نرم کند و شما در این فاصله بقیه بدنتان را بشورید. اگر فرصت مالیدن روغن روی موها را بعد از شامپو زدن ندارید، پیش از اینکه وارد حمام شوید روغن را روی موها بمالید و قبل از خارج شدن آن را آبکشی کنید تا مدت اثر بخشی آن طولانی شود.

ماسک سریع صورت

لزومی ندارد ۳۰دقیقه برای ماسک صورت وقت تلف کنید. بعضی از ماسک‌ها فقط ۱۰دقیقه زمان برای اثر بخشی لازم دارند، ماسک باید در ردیف اولین کارهای شما باشد و فقط چند ثانیه زمان لازم است تا آن را بر روی صورتتان بگذارید. به اعتقاد ونگ: ″ گذاشتن ماسک پیش از دوش گرفتن واقعا فوق‌العاده است، چون بخار، منافذ پوست را باز می‌کند و تمامی مواد مغذی و ویتامین‌ها به راحتی جذب پوست شما می‌شود.″

ماسک‌های ژله‌ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب‌تر هستند؛ آنها نرم و لطیف هستند اما از روی پوست مرطوب سر نمی‌خورد. اگر خودتان می‌خواهید در خانه این ماسک را بگذارید، از خاصیت آب‌رسانی مواد ارگانیک مانند عسل بهره ببرید. ونگ پیشنهاد می‌کند دانه چیا را به ماسک‌های خود اضافه کنید تا لایه‌برداری ملایمی هم انجام داده باشید.

زمان استفاده: بعد از اینکه صورت خود را کاملا تمیز کردید، ماسک را کاملا روی صورت بگذارید و تا قبل از آبکشی کل بدن، اجازه دهید روی صورتتان بماند.

چگونه دوش بگیریم,آب‌رسانی به موها,شستشوی پوست

شستشوی پوست

دکتر زینچر معتقد است: ″یکی از بزرگترین اشتباهات افراد تمیز کردن پوست‌های خشک با پاک‌کننده‌های صابونی است.″ به جای استفاده از آن‌ها، برای داشتن پوستی نرم و لطیف، صابون‌های خشک کننده را با شامپو بدن یا روغن شستشو عوض کنید و به جای کرم‌های سنتی اصلاح، از روغن اصلاح، برای از بین بردن موهای بدن استفاده کنید.

شستن بدن با این محصولاتِ کاملا مفید، پوستی بشاش و درخشان برایتان به ارمغان می‌آورد. برای لطافت بیشتر پوست در انتهای کار، چند قطره از شامپو بدن را کف دستتان ریخته و با مقداری شکر خام یا نمک دریا مخلوط کرده و به آرامی روی بدن خود بمالید تا همراه با پاکیزگی، پوستی نرم و لطیف نصیبتان شود.

یک دقیقه وقت هم برای مانیکو پدیکور

بعد از استفاده از نرم‌کننده مو دست‌های شما حالت لغزنده‌ای پیدا می‌کند؟ آنها را آب نکشید. دکتر آن پیشنهاد می‌کند که: آن را روی پاشنه پاها بمالید، تا لطیف شوند و حتی بعد از مالیدن آن با استفاده از برس ناخن می‌توانید زیر ناخن‌ها را هم تمیز کنید.

زمان استفاده: بعد از استفاده از نرم‌کننده، اگر پاهای شما به توجه بیشتری نیاز دارد، از لیف‌هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید. لیف را به پاشنه پاها بکشید تا کف پاهای نرمی داشته باشید.

کل بدن

برای اینکه مطمئن شوید که درخشندگی و جلای پوست شما تا ساعت‌ها بعد از حمام حفظ خواهد شد، بدن خود را خوب خشک کرده و سپس کل بدنتان را با لوسیونی ملایم ماساژ دهید. دکتر زچنر می‌گوید: “بلافاصله بعد از حمام که پوست شما لطیف و نرم شده و قدرت جذب بالایی دارد، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.” وی خاطرنشان می‌کند که ماساژ بدن با کرم‌های حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک که مرطوب کننده‌اند، باعث می‌شود که آب سطح پوست حفظ شده و قدرت جذب آن را بالا می‌برند.

زمان استفاده: استفاده از لوسیون گاهی کار عذاب‌آوری می‌شود اما اگر بعد از حمام از آن استفاده کنید خیلی هم خوشایند است. دکتر زینچر معتقد است: ” ۳تا۵دقیقه بعد از دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید.” چون باعث می‌شود که رطوبت بدنتان حفظ ‌شود.





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، آرایش و زیبایی، 
برچسب ها : دوش، دوش گرفتن، پوست، مو، ماسک، سلامت، پزشکی،
لینک های مرتبط :


1393/09/27 :: نویسنده : ماریا

ترومبوز، یک بیماری بسیار خطرناک و کشنده و در عین ‌حال قابل ‌پیشگیری است که سالانه جان هزاران انسان را در سراسر دنیا می‌گیرد به طوری که سومین علت مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی ـ عروقی محسوب می‌شود. با این حال با شناخت آن می‌توان از شمار مرگ و میر ناشی از این بیماری کاست.

 

در ایران آماری مدون از شیوع این بیماری وجود ندارد، ولی در آمریکا حدود صد تا ۳۰۰ هزار نفر سالانه جان خود را در اثر این بیماری از دست می‌دهند. در اروپا مرگ و میر ناشی از این بیماری به نیم میلیون نفر در سال می‌رسد. حتی وقتی در ۹ کشور پیشرفته درباره میزان آگاهی مردم از این بیماری تحقیق شد، فقط نیمی از مردم نام آمبولی را شنیده بودند و بسیاری از آنها اصلا نمی‌دانستند آمبولی ارتباطی به بستری شدن در بیمارستان یا جراحی توده‌های بدخیم دارد.

 

ترومبوز چیست؟
به تشکیل لخته در عروق خونی ترومبوز می‌گویند. لخته‌های موجود در شریان (عروقی که نقش اکسیژن‌رسانی را به عهده دارند) بسیار خطرناکند و عامل اصلی سکته‌های قلبی و مغزی محسوب می‌شوند. خوشبختانه بسیاری از مردم با اهمیت آنها و علائم‌شان آشنا هستند، اما میزان آگاهی جامعه از آنها کافی نیست، ترومبوزها لخته‌هایی هستند که در وریدها یا سیاهرگ‌ها (که خون بی‌اکسیژن را به قلب برمی‌گردانند) شکل می‌گیرند.

 

عمده‌ترین آنها در ساق پا پدید می‌آید. نتیجه ترومبوز در وریدهای عمقی که در پزشکی DVT نامیده می‌شوند، مشکلات متعددی در عضو است که جریان خون آن به‌دلیل ایجاد لخته، کم یا قطع می‌شود و بسته به عضو درگیر، علائم متفاوتی خواهد داشت. لخته پدیدآمده در وریدهای عمقی، خصوصا ساق پا احتمال دارد ​بشکند و به‌ سمت عروق ریه حرکت کند و بیماری بسیار کشنده‌ای به نام آمبولی ریه (PE) پدید بیاورد. از هر چهار نفر بیمار مبتلا به آمبولی ریوی، یک نفر ناگهان فوت می‌کند و اگر اقدام اورژانسی برای سه​نفر بقیه صورت نگیرد آنها نیز فوت خواهند کرد.

 

هیچ فردی در مقابل ترومبوز مصون نیست
این بیماری در هر سنی و در هر کسی ممکن است بروز کند. بنابراین همه باید با ترومبوز آشنا باشند و عوامل خطر را بشناسند و در این باره با پزشک صحبت کنند.

 

بروز ترومبوز به سه دلیل می‌تواند باشد:
۱ ـ بستری‌شدن در بیمارستان: دو سوم لخته‌های وریدی به‌دنبال بستری‌ شدن افراد در بیمارستان پدید می‌آید.

 

۲ ـ جراحی: افرادی که تحت عمل جراحی، بخصوص جراحی زانو یا مفصل ران قرار می‌گیرند یا جراحی توده‌های بدخیم (به علت خود بیماری و جراحی) از سر می‌گذرانند، احتمال ابتلایشان به ترومبوز آمبولی بیشتر می‌شود. خوشبختانه در این مواقع بیمار در بیمارستان بستری است و پزشکان هم از این موضوع آگاهی کامل دارند و بیمار نیز باید از پزشک خود درخواست کند تا در این خصوص مراقبت‌های لازم را انجام دهد.

 

۳ ـ بی‌حرکتی یا استراحت مطلق: افرادی مانند سالمندان که حرکتی ندارند یا کسانی که برای مدت طولانی پشت میز با پای خمیده می‌نشینند یا به‌دلیل سفر با ماشین یا هواپیما به مدت بیش از چهار ساعت بی‌حرکتی دارند مستعد ترومبوز هستند. پس همه باید از این موضوع اطلاع داشته باشیم که بهتر است در این اوضاع مرتبا ساق پاها را بکشیم یا چندین بار بلند شویم و راه برویم. با همین کارها احتمال ترومبوز بسیار کم می‌شود یا حتی کاملا از بین می‌رود.

 

چه چیزی را به پزشک اطلاع دهیم؟
یکی از موارد مهمی که ممکن است باعث کاهش بروز آمبولی شود، آگاهی بیمار از عوامل خطرزاست. هدف ما این است که افراد با داشتن این آگاهی‌ها خودشان در سلامت خود مشارکت داشته باشند و عوامل خطر موجود در خودشان را با پزشک در میان بگذارند.

 

موارد دیگری که فرد را مستعد ابتلا به ترومبوز آمبولی می‌کند:
۱ ـ مصرف‌کنندگان داروهای هورمونی حاوی استروژن: بعضی از خانم‌های یائسه دچار عوارض یائسگی مانند گُرگرفتگی هستند که ناگزیر برای کاهش علائم، پزشک داروهای هورمونی تجویز می‌کند. خانم‌هایی هم هستند که قرص‌های ضدبارداری می‌خورند. این افراد حتما باید وقتی به پزشک مراجعه می‌کنند مصرف داروهای هورمونی را به او اطلاع بدهند.

 

۲ ـ افراد مسن: اگرچه این بیماری در هر سنی ممکن است بروز کند، اما با افزایش سن احتمال ابتلا به ترومبوز​ بالا می‌رود. برای مثال، در فردی با سن ۸۰ سال خطر بروز ترومبوز آمبولی وریدی ۵ تا ۶ برابر فرد ۴۰ ساله است.

 

۳ ـ بارداری: خانم‌ها در طول بارداری و حتی تا شش​هفته بعد از زایمان بشدت مستعد ترومبوز آمبولی هستند زایمان طبیعی یا سزارین هر دو ممکن است باعث این بیماری شوند.

 

۴ ـ سابقه خانوادگی: اگر در بین بستگان شما، حتی یک نفر به لخته خونی مبتلا شده باشد، در دیگر افراد فامیل احتمال خطر بالا می‌رود؛ مثلا دختری که مادرش در گذشته دچار آمبولی ریه شده است، مستعد ابتلا به ترومبوز آمبولی است.

 

۵ ـ چاقی: افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از ۳۰ دارند، ۲ تا ۳ برابر افراد غیرچاق در معرض ترومبوز هستند.

 

رقیق‌کننده‌های خون چقدر موثرند؟
یکی از سوال‌هایی که خیلی مطرح می‌شود، این است که آیا مثلا با قرص آسپرین می‌توان جلوی لختگی خون را گرفت یا نه. باید گفت دوز آسپرینی که تجویز می‌شود دوز پیشگیری است و آسپیرین قادر نیست همه لخته‌های خونی با عوامل خطر گوناگون را از بین ببرد. این دارو باید با نظر پزشک تجویز شود، چون عوارضی بر جای می‌گذارد که ممکن است خطرناک باشد یعنی اگر کسی بی‌مورد و به مدت طولانی آسپرین مصرف کند احتمال خونریزی‌های گوارشی یا خونریزی‌های دیگر وجود دارد.

 

آسپرین بیشتر برای جلوگیری از لخته‌های شریانی داده می‌شود. درمان و پیشگیری از لخته‌های وریدی غالبا با سایر داروهای ضد انعقاد است. آنچه برای ما اهمیت دارد پیشگیری است. یک بار ابتلا به ترومبوز ممکن است به ناتوانی بیمار ختم شود. ساده‌ترین عارضه درد و تورم است. ولی اگر فردی مبتلا شود و در مراحل اولیه از وجود بیماری مطلع شویم، براحتی می‌توان بیماری را درمان کرد وبه میزان زیادی از مرگ و میر کاست.

 

علائم ترومبوز چیست؟
ترومبوز چندین علامت شاخص دارد. درد، تورم در محل ترومبوز، گرمی و تغییر رنگ پوست از نشانه‌های اصلی بیماری هستند. اگر بیمار با دیدن این علائم بسرعت خود را به پزشک برساند، احتمال بهبود بسیار بالاست.

 

البته بیمار قبل از مراجعه به پزشک باید تا حد امکان، عضو گرفتار را تکان ندهد؛ چون هر حرکتی ممکن است باعث کنده‌شدن لخته وحرکت آن به‌سوی ریه شود. البته این ترومبوز معمولا در شایع‌ترین نقطه یعنی ساق پاست. ترومبوزها گاهی علامت ظاهری ندارند. مثلا در قسمت‌های عمقی لگن ​ یا در مغز، عروق شبکیه یا دستگاه گوارش و… هستند.

 

وقتی ترومبوز به ریه می‌رسد
این مرحله خطرناک‌ترین بخش بیماری است که با تنفس سریع، ضربان قلب تند و احساس سبکی در سر و احساس مرگ به فرد است.





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : لخته های خونی، ترومبوز، بیماری، رقیق کننده های خون، علائم، پزشکی، سلامت،
لینک های مرتبط :


1393/09/27 :: نویسنده : ماریا

روغن زردچوبه از نظر طب قدیم ایرانی دارای خاصیت گرم و خشک است و برای استفاده درمانی می‌توان آن را مانند چایی دم کرد و نوشید.

زردچوبه دارای خواص متعددی از جمله تمیز کردن کبد و کمک به درمان یرقان است و امروز در بازار دارویی کانادا و آمریکا به صورت کپسول مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مخلوط یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق انیسون ( بادیان رومی یا رازیانه رومی ) و سرکه برای درمان یرقان بسیار مفید است، ضمن این که گرفتگی و انسداد صدا را رفع می‌کند.

روغن زردچوبه

روغن زردچوبه:
۱٫ دارای خواص ضد التهابی است:

یکی از ترکیبات اصلی روغن زردچوبه آلفا کورکومن استاین چیزی است که برای ضد التهاب بکار می رود.به منظور آماده سازی فرمول ضد التهابی و درد ، روغن زردچوبه با  روغن های دیگر مانند کندراستفاده می کنند.  بهترین ماده برای درمان التهاب پوست است.
۲٫درمان آرتروز :

آرتروز یک مشکل عمده  افراد مسن  است که درد آنها را به ستوه آورده استبرای آنها، روغنزردچوبه بسیار مفید است و  آرتروز را بهبود می دهد. روغن زردچوبه همچنین  از ورم مفاصل جلوگیریمیکند.ماساژ  مفاصل با روغن زردچوبه  ازدرد مفاصل پیشگیری میکند
۳٫ با سرطان مبارزه میکند:

تکنولوژی پزشکی در حال افزایش استو به این ترتیب طب آیورودا  یکی از بهترین انتخاب هاست.پژوهش در سال ۲۰۱۱ نشان داده است که روغن زردچوبه می تواند  با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کنند. این یک ابزار موثر در پیشگیری از سرطان و سم زدایی بدن است
۴٫ به هضم غذا کمک میکند:

اگر معده شما دچار مشکل شده، روغن زردچوبه آن را درمان میکند.  این روغن دارای دو ترکیب اصلیاست که  نقش مهمی در درمان مشکلات گوارشی دارد. همچنین  از تشکیل گاز در دستگاه گوارشجلوگیری میکند.روغن زردچوبه همچنین از یبوست  و مشکلات شکمی پیشگری میکند
۵٫  حفاظت از محیط زیست:

روغن زردچوبه نه فقط برای محافظت از خودتان بلکه  به حفاظت از محیط زیست  اطراف شما نیز  مفید است . روغن زردچوبه می تواند هوا را پاک کند میکروبها را بکشد و محیط زیست را سالم نگه دارد
۶٫ درمان آکنه

آکنه یک مشکل شایع  مهم در میان اکثر مردم است. خواص ضد عفونی کننده  روغن  زردچوبه می تواند به درمان  آکنه کمک کند. استفاده از روغن زردچوبه بر صورت   پوست صورت  را سم زدایی میکند کافی است به صورت مقداری از این روغن بزنید و ماساژ بدهید بعد از نیم ساعت با آب و صابون بشوئید

۷٫ سالم نگه داشتن پوست سر:

روغن زردچوبه  پوست سر  را سالم نگه می دارد و همچنین درمان مشکلات رایج مانند شوره سر خوب است.  پوست سر را با چند قطره از روغن زردچوبه   به آرامی ماساژ دهید بعد از  حدود پانزده دقیقه  شامپو بزنید
۸٫ کمک به درمان پیچ خوردگی:

رگ به رگ شدن می تواند بسیار دردناک باشد. عضلات آسیب دیده مانع از حرکت  می شود.ماساژملایم و در عین حال دقیق با روغن زردچوبه می تواند رگ به رگ شدن را درمان و درد را کاهش دهد

حتی استفاده منظم از  روغن زردچوبه برای سلامت کلی بدن خوب است





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : زردچوبه، روغن زردچوبه، خواص مواد، داروهای گیاهی، پزشکی، سلامت،
لینک های مرتبط :


یکی از محصولاتی که در خود پروتئین گیاهی زیادی دارند،سویا می باشد. سویا جایگزین مناسبی برای گوشت و محصولات جانورانی می باشد.

سویا یکی از بقولات است. نیام و دانه آن (لوبیا) غذای میلیون‌ها نفر را فراهم می‌کنند و در تهیه مواد شیمیایی نقش عمده دارند. سویا احتمالاً حاصل اهلی‌سازی گیاهی وحشی در شرق آسیا است. روغن استخراج شده از دانه‌های سویا یکی از مهم‌ترین انواع روغنها است. این روغن حاوی اسید لینولئیک بسیار بالایی است و به همین دلیل از آن نمی‌توان برای تهیه روغن سرخ کردنی استفاده کرد. دانه سویا از لحاظ اسید آمینه میتونین نسبت به کنجد فقیر است اما از لحاظ اسید آمینه لیزین در سطح بالایی قرار دارد سویا بیش از سایر دانه‌ها به پروتئین حیوانی شباهت دارد. روغن سویا ۴۹ درصد لینولئیک اسید و ۲۵ درصد اسیداولئیک دارد. میزان پروتئین دانه سویا بسیار بیشتر از سایر دانه‌های روغنی است. ارقام زیر نشان دهنده تفاوت عمده سویا با سایر دانه‌های روغنی به لحاظ میزان روغن و پروتئین است. میزان پروتئین سویا۳۰-۵۰ درصد، کلزا۱۸-۲۵ درصد، آفتابگردان ۱۵-۲۵ درصد، گلرنگ ۱۵-۲۵ درصد، کنجد ۱۹-۲۵ درصد، بادام زمینی ۲۵-۳۵ درصد می‌باشد

میزان روغن در سویا۱۸-۲۵ درصد، کلزا۴۰-۵۰ درصد، آفتابگردان۲۵-۵۰ درصد، گلرنگ۴۰-۵۰ درصد، کنجد۲۵-۴۵ درصد، بادام زمینی۴۵-۶۵ درصد می‌باشد.

همان طور که ملاحظه می‌شود میزان پروتئین سویا دو برابر سایر دانه‌های روغنی است و البته درصد روغن آن نیز از سایر دانه‌های روغنی رایج کمتر است. وجود پروتئین زیاد سبب شده است که کنجاله روغن کشیده شده آن برای تغذیه انسان بسیار مناسب باشد.

 

محصولات ساخته شده از سویا
آرد سویا

آرد سویا آردی است حاوی پروتئین و کمی کربوهیدرات، که از آسیاب کردن دانه خشک سویا به دست می‌آید.

مواد مغذی موجود در یک فنجان ۸۸ گرم آرد سویا بدون چربی:

کالری ۲۹۰ – کربوهیدرات ۳۴ گرم – پروتئین ۴۱ گرم – کلسیم ۲۱۲ میلی گرم – چربی ۱ گرم – اشباع ۰ – فسفر ۵۹۳ میلی گرم – کلسترول ۰ میلی گرم – آهن ۸٫۱ میلی گرم – سدیم ۱۸ میلی گرم – تیامین ۰٫۶۱ میلی گرم – پتاسیم ۲۰۹۷ میلی گرم – ریبو فلاوین ۰٫۲۲ میلی گرم – الیاف غذایی ۲ گرم – نیاسین ۲٫۳ میلی گرم – ویتامین آ ۴ RE ویتامین ث ۰ میلی گرم
خصوصیات گیاه‌شناسی

لوبیا روغنی با نام علمی Glycine max گیاهی است از تیره نخود (لگومینوز) که به صورت بوته‌ای استوار و با شاخ بر گ زیاد رشد می‌کند. ریشه سویا مستقیم و با انشعاب زیاد است. اما در شرایط ایران ریشه در عمق ۳۰ سانتی‌متر خاک پراکنده است. روی ریشه سویا نوعی باکتری همزیست بنام Rhizobium japonicum مشاهده می‌شود. باکتری‌های ریزوبیوم، کربوهیدرات‌ها و سایر مواد غذایی را از آوند آبکشی گرفته و انرژی دریافتی را صرف تبدیل نیتروژن هوا به یون آمونیوم و در نهایت اسیدهای آمینه می‌کند. مقداری از نیتروژن تولید شده که مازاد مصرف باکتری است در اختیار گیاه قرار می‌گیرد و مقداری نیتروژن هم از تجزیه بافت گره‌های مرده (قطع در اثر پیری و رشد ثانویه ریشه) آزاد گردیده و در اختیار گیاه قرار می‌گیرد. عمق ریشه سویا در مرحله گلدهی ۲ برابر ارتفاع ساقه است ولی وزن خشک ریشه کمتر از اندام‌های هوایی است. رشد ریشه تا زمان تشکیل دانه ادامه پیدا می‌کند و سپس قبل از ورود دانه به مرحله رسیدگی فیزیولوژیک متوقف می‌شود. باکتری ریزوبیوم ژاپونیکوم به صورت طبیعی در خاک‌های ایران وجود ندارد و باید باکتری‌ها همراه بذر به خاک اضافه شود. برگ‌های سویا در هنگام رسیدگی معمولاً ریزش می‌کنند که این یک صفت مطلوب برای برداشت است. سویا دارای دو فرم رشد محدود و نامحدود است. در گیاهان با فرم محدود گل‌ها در ابتدای گره‌های فوقانی به ظهور رسیده و به طرف پایین ادامه می‌یابد. در ارقام رشد نامحدود گل دهی در گره‌های پایینی آغاز گردیده و به طرف بالا پیش می‌رود. در سویا اشکال رشد نامحدود بزرگ ترین بر گ‌ها در وسط بوته قرار دارند و در بخش‌های بالایی و پایینی بوته از سطح برگ‌ها و طول دمبرگ کاسته می‌شود. در ارقام رشد محدود برگ‌ها ی قسمت انتهایی بوته دارای سطح برگ کمتر و دمبرگ کوتاهتر می‌باشند، ولی نزدیک شدن به طرف پایین بوته، سطح بر گها و طول دمبر گ افزایش می‌یابد. در ارقام سویا دارای رشد محدود دانه‌هایی که در قسمت پایین بوته تولید می‌شوند نسبت به دانه‌هایی که در قسمت بالای بوته تولید می‌شوند کوچکتر هستند. آرایش بر گ‌ها در بوته می‌تواند عملکرد را تحت تاثیر قرار دهد و ارقام دارای برگ‌های عمودی نسبت به ارقام دارای بر گهای ا فتاده کارایی بالاتری از نظر فتوسنتزی دارد. در سویا هر چه فاصله غلاف بندی ازسطح خاک بیشتر باشد، به همان اندازه برداشت مکانیزه راحت تر خواهد بود و غلاف به جای مانده بر روی بوته در حداقل خواهد بود. فاصله اولین غلاف‌های بوته از سطح خاک غالباً تابع ژنوتیپ و تراکم بوته است و در تراکم بالا غلاف در سطح بالاتری از سطح خاک تشکیل می‌شود. در سویا تعداد ساقه‌های فرعی در ارقام دیررس زیاد بوده و بلعکس، در ارقام زودرس تعداد آن‌ها کمتر است. با افزایش ساقه‌های فرعی در بوته، عملکرد دانه نیز افزایش خواهد یافت. از طرف دیگر بین رسیدگی محصول و ارتفاع بوته همبستگی مثبت وجود دارد به طوری که ارقام پاکوتاه زودرس و ارقام پابلند دیررس تر می‌باشند. گرده افشانی در لوبیا روغنی خودگشنی است و میزان دگرگشنی وابسته به فعالیت حشرات از ۱٪ تجاوز نمی‌کند. وزن هزار دانه سویا ۶۰ تا ۲۰۰ گرم و با میانگین ۱۵۰ گرم است (بذر ارقام مختلف سویا اندازه‌های متفاوتی دارند مثلاً بذر کلارک درشت و رقم هیل ریز است) و روغن در پروتئین در لپه‌ها ذخیره می‌شود.
سازگاری سویا

فعالیت‌های به نژادی سویا منجر به تولید ارقام متفاوتی از نظر طول دوره رشد شده است که سبب شده آن را در عرض‌های جغرافیایی متفاوت و ار تفاع مختلف از سطح دریا کاشت. با این که سویا گیاهی روز کوتاه است اما بسیاری از ارقام دیگر به طول روز حساسیت ندارند. لوبیا روغنی بر حسب طول روز و در نتیجه زودرسی به ۱۳ گروه شامل ۰۰۰،۰۰،۰،I،II،III،IV، V،VI،VII،VIII، IX و X قرار دارند. ارقام ۰۰۰ و ۰۰ کانولا بی تفاوت به طول روز و بسیار زودرس و گروه X بسیار حساس به طول روز و دیر رس است. گروه‌های V تا VIII در تیپ رشد محدود قرار دارند و گروه‌های ۰۰ تا IV رشد نامحدود هستند. در ارقام رشد نامحدود تعداد شاخه‌های جانبی زیاد بوده و یکنواختگی رسیدگی کمتری از انواع رشد محدود دارند.

به جز طول روز، شدت نور نیز نقش زیادی در رشد و عملکرد سویا دارد به طوری که آزمایش‌ها انجام گرفته نشان می‌دهد که وجود سایه و کمی شدت نور سبب کاهش عملکرد سویا تا ۴۰ درصد می‌شود. ارقام کلارک ۶۳، ویلیامز و استیل در گروه رشد نامحدود قرار دارند. در ایران بیشتر از ارقام گروه II مانند هارکو و استیل به عنوان زودرس و ارقام گروه III مانند ویلیامز، کلارک ۶۳ و هابیت به عنوان میان رس و ارقام گروه V مانند لی و هیل به عنوان دیررس استفاده می‌شود. سویاهای دیررس حساس ترین گیاهان زراعی به طول روز هستند.

لوبیا روغنی گیاهی گرمادوست است این گیاه درجه حرارت‌های بالا را حتی بیش از ذرت تحمل می‌کند البته این بدین معنا نیست که در درجه حرارت‌های زیاد عملکرد خوبی خواهد داشت زیرا بسیاری از غلاف‌ها در درجه حرارت‌های زیاد ریزش می‌کنند اما بوته زنده می‌ماند و در اثر درجه حرارت‌های بسیار زیاد از بین نمی‌رود هر چند عملکرد مطلوبی هم تولید نمی‌کند. حداقل دما برای رشد لوبیا روغنی ۱۰ درجه سانتی گراد و دمای ۲- دمای کشنده آن است. دمای بالاتر از ۳۵ درجه در طول دوره رشد برای آن مناسب نیست و بذرهای که در درجه حرارت‌های بالا تولید می‌شوند کیفیت مطلوبی ندارند. سویا حساس به خشکی است و بذر آن در مرحله سبز شدن حساس به آب ایستادگی می باشدالبته سویا حساسیتی به رطوبت نیبی هوا (خشکی هوا) ندارد.

لوبیا روغنی سرمای خفیف را در مرحله گیاهچه و مرحله رسیدگی دانه (کمی بیش از ذرت) تحمل می‌کند. کشت دیم لوبیا روغنی در مناطق با بارندگی سالانه ۱۰۰۰ میلی‌متر امکان‌پذیر است (مانند شمال ایران). این گیاه به باد مقاوم است. سویا به عنصر بر و شوری خاک بسیار حساس است.

در غلظت بالای CO2 تثبیت ازت هم افزایش می‌یابد. به صورت معمول غلظت CO2 جو ppm320 می‌باشد اما پیش بینی‌ها نشان می‌دهد که این غلظت تا سال ۲۰۵۰ به ppm600 افزایش یابد. آزمایش‌ها انجام گرفته نشان می‌دهد که در غلظت ppm600 CO2 در سویا ۵۰درصد افزایش عملکرد دیده می‌شود و این افزایش عملکرد بیشتر در نتیجه افزایش تعداد غلاف در بوته است و اثر زیادی بر روی اندازه دانه‌ها ندارد. از طرف دیگر بذرهایی که والد آنها شرایط غلظت بالای CO2 رشد کرده بود نسبت به بذرهای معمولی ریشه چه قوی تری تولید می‌کردند. عوامل موثر بر تثبیت ازت در سویا ۱-دما:سویا به عنوان یک گیاه گرمسیری برای فعالیت باکتری همزیست به دمای بین ۲۵ تا ۳۰ درجه سانتی گراد نیاز دارد. وقتی دمای خاک به کمتر از این حد کاهش یابد، تشکیل گره در سویا کاهش می‌یابد و در دمای ۱۰ درجه سانتی گراد تشکیل گره مختل می‌شود.

۲-میزان ازت خاک:گره زایی در سویا به وسیله نیترات زیاد بازداری می‌شود مطالعات نشان داده است که تاخیر بیشتری در تشکیل گره به واسطه نیترات در مقایسه با آمونیوم و اوره حاصل می‌شود.

۳-دسترسی به آب: دسترسی به آب اثر عمده‌ای بر تشکیل گره و تثبیت نیتروژن دارد، گره زایی با افزایش محتوای آب خاک تا زمانی که غرقابی شدن روی می‌دهد افزایش می‌یابد. تنش آبی به طور قابل توجهی تعداد رشته‌های سرایت تشکیل شده را کاهش می‌دهد و از گره زایی جلوگیری می‌کند.

۴-غلظت‌های بالای نمک: در غلظت‌های بالای نمک در آب فعالیت گره به صورت منفی به واسطه بازداری اسمزی گره‌ها کاهش می‌یابد.

۵-اسیدیته پایین: اسیدیته معمولاً گره زایی کاهش می‌دهد و اسیدیته کمتر از ۶ سبب کاهش گره بندی فعالیت ریزویبوم می‌شود. در صورتیکه اسیدیته خاک مورد کشت ما کمتر از این میزان باشد می باست با دادن آهک اسیدیته خاک را بالا برد تا مناسب فعالیت باکتری شود و هم از سمیت ناشی از آلمینیوم و منگنز در خاک‌های اسیدی جلوگیری کرد.

۶-افزایش CO2: تحقیقات نشان داده با افزایش CO2 تثبیت ازت هم افزایش می‌یابد. علت اینکه افزایش CO2 باعث افزایش فتوسنتز می‌شود این است قند بیشتری در اختیار باکتری قرار می‌گیرد. باکتری‌هایی که بر روی گیاه قرار دارند در عوض ترکیبات مورد نیازشان را از گیاه می‌گیرند

۷-عوامل زراعی: عواملی چون آتش زدن مزرعه، آب ایستادگی، سله ممتد و خشکی موجب کاهش فعالیت باکتری می‌شود.

۸-فشردگی خاک: فشردگی خاک سبب کاهش رشد ریشه و رشد گره‌های تثبیت ازت شده می‌گردد. قدرت نفوذ پذیری ریشه سویا رابطه معکوس با فشردگی خاک دارد و فشردگی خاک سبب کاهش وزن و تعداد گرهک‌های تثبیت از ت می‌شود.

۹-تغذیه: کمبود عناصری چون کبالت، کلسیم، منیزیم، فسفر مولبیدن و آهن سبب کاهش یا عدم تشکیل گره‌های باکتریایی سویا می‌شود. عناصر سنگین مانند کادمیوم می‌توانند سبب از بین رفتن گره‌های باکتریایی شود

۱۰-آفات و بیماری‌ها:گره‌ها ممکن است سطوحی از ویروس را داشته باشند که فعالیت گره را مستقیماً تحت تاثیر قرار می‌دهند. گره‌های ریشه ممکن است به وسیله حشرات یا لاروهای حشرات خورده شوند.
اثرات سویا بر سلامتی
در مردان

به دلیل محتوای فیتواستروژن سویا، برخی مطالعات عنوان کرده‌اند که مصرف سویا می‌تواند بر سطوح تستسترون در مردان اثر بگذارد. با این وجود، یک فراتحلیل در سال ۲۰۱۰ که از ۱۵ مطالعهٔ کنترل‌شدهٔ دارونما بدست آمده نشان داد که نه سویای غذایی و نه مکمل‌های ایزوفلاوون هیچ‌یک تراکم تستسترون یا استروژن موجود در بدن مردان را تغییر نمی‌دهد.
به عنوان یک فرضیه عنوان شده که مصرف سویای غذایی و enterolactone ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد- اگرچه هیچ رابطهٔ معناداری بین ایزوفلاوون‌های سویا و ابتلا به این سرطان مشاهده نشد.
پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۰ نشان می‌دهد که مصرف سویا هیچ اثری بر مقدار و کیفیت اسپرم ندارد.
نتیجهٔ یک فراتحلیل که در سال ۲۰۰۹ صورت گرفت نشان داد که “مصرف سویای غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان رابطه دارد





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : سویا، محصولات سویا، خواص سویا، خواص مواد، گیاهی، پزشکی،
لینک های مرتبط :


شنبلیله
تنگی راه های تنفس را از بین می برد و سرفه های خلط آور را کاهش می دهد.

ریشه شیرین بیان
سرفه ها و گلودرد ناشی از بیماری یا حساسیت را تسکین می دهد.

فراسیون سفید (گیاهی گلدار از خانواده نعناعیان)
شما می توانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید . به عنوان ماده ای خلط آور گرفتگی راه تنفس را برطرف می کند و سرفه های خشک را تسکین می دهد.

ژینکو بیلو با
هزاران سال است که در طب چینی برای درمان بیماری های متعدد از جمله ناراحتی های تنفسی استفاده می شود.

لیمو و عسل
محلول آب ولرم، لیمو و عسل، تسکین دهنده و رفع کننده سرفه است.

جینسینگ
از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیش گیری می کند یا شدت علایم آن را کاهش می دهد.

رازیانه
در طب هندی، از رازیانه برای درمان بیماری های متعددی استفاده می شود، از جمله سرفه به علت برونشیت، آنفلوآنزا و بیماری ریوی.





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : خواص مواد، گیاهی، درمان سرفه، داروهای گیاهی، پزشکی، سلامت،
لینک های مرتبط :


1393/09/27 :: نویسنده : ماریا

این یک یافته بسیار شگفت‌انگیز است، مصرف روزانه قهوه وزوز گوش را از بین می‌برد. وزوز، شنیدن صدای سوت یا زمزمه کردن یا سوزن سوزن شدن گوش، به صدای خارجی مربوط نمی‌شود و این صداها را اطرافیان نمی‌شنوند.

 تقریباً 10 درصد افراد بزرگسال در جهان مبتلا به درجات مختلف وزوز دائمی یا متناوب گوش هستند؛ علت دقیق این امر به خوبی شناخته نشده است اما عوامل آن شناسایی شده‌اند؛ این عوامل فشارخون بالا، خستگی عمومی و تروماتیزم شنوایی هستند؛ از نظر پزشکی تروما یک جراحت بدنی شدید یا شوک بحرانی اتلاق می‌شود و تجربه‌ای که از نظر هیجانی دردناک، پریشان کننده و ناگهانی باشد را تروما می‌گویند.

 در مطالعه‌ای بزرگ تحقیقاتی به مدت 18 سال بر روی 65 هزار زن و مرد بین سنین 30 تا 44 سال انجام شد؛ تیم بریگهام و بیمارستان زنان بوستون، ارتباط بین شیوه زندگی و وزوز گوش را مورد بررسی قرار دادند.

 در این تحقیقات به نظر می‌رسید زنانی که سه یا چهار فنجان قهوه در روز می‌نوشند نسبت به افرادی که روزانه یک فنجان قهوه می‌نوشند، 15 درصد کمتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند و از وزوز گوش کمتری رنج می‌برند.

به گفته محققان کافئین بر روی سیستم شنوایی مرکزی یا روی گوش داخلی تاثیر می‌گذارد اما بدون شک ابزار دیگری به غیر از کافئین برای از بین بردن وزوز گوش وجود دارد.

 

فارس





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، 
برچسب ها : وزوز گوش، قهوه، خواص قهوه، گوش، کافئین، پزشکی،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب
 
   
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic