درباره وبلاگ


دوستان در اینجا سعی شده مطالبی در مورد آموزش های انواع هنرهای دستی و خانگی،آموزش آشپزی،مطالب پزشکی و سلامت،آرایش و زیبائی،مد و لباس،شعر ارائه بشه.امیدوارم براتون مفید باشه و بتونم رضایت خاطرتون رو جلب کنم.کپی برداری از مطالب ممنوعه مگر با ذکر منبع

مدیر وبلاگ : ماریا
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
________________ Twitter
هنرهای شاخ نبات
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM


لایه برداری پوست  فواید خیلی زیادی برای پوست  دارد و انجام لایه برداری پوست اگر به موقع انجام شود  برای حفظ سلامت آن بسیار خوب است. لایه‌ برداری ,سلول‌های مرده پوست را برداشته و پوست شما را نرم‌تر، جوان‌تر و سالم‌تر از قبل می‌کند. ولی باید به این نکته توجه کنید  که پوست خود را بیش از  اندازه  لایه برداری نکنید. خیلی از خانم‌ها  اطلاع ندارند چطوری پوست خود را لایه برداری کنند و چند وقت یک بار این کار را انجام دهند. به همین خاطر خیلی از ما   پوستمان جوش می زند و  صورت خود را می‌شویم و در نهایت از لایه برداری پوست دست می‌کشیم. در واقع، توصیه می‌شود یک یا دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. در اینجا چند نکته برای لایه برداری صحیح پوست و پیشگیری از هر گونه آسیب‌های پوستی به شما معرفی می‌کنیم.

۱. لایه بردار مناسبی بخرید

امروزه لایه بردارهای بسیاری در بازار موجودند و ممکن است نتوانیم تصمیم بگیریم کدام یک از آن‌ها برای ما بهترند. باید یک لایه بردار مخصوص برای بدن و یک لایه بردار مخصوص برای صورت خود تهیه کنید. می‌توانید با مراجعه به داروخانه و مشورت با دکتر داروساز لایه بردار مناسبی برای پوست خود تهیه کنید. همچنین در صورت لزوم می‌توانید به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا لایه برداری مناسبی برای پوست شما تجویز کند.

۲. لایه بردار را به روی پوست مرطوب اعمال کنید

قبل از استفاده از لایه بردار خود، پوست خود را مرطوب کنید. این کار باعث می‌شود مواد تشکیل دهنده لایه بردار برای مدتی به روی پوست شما باقی بماند و در نتیجه پوست صورت و بدن شما فوق العاده نرم و لطیف خواهد شد. من ترجیح می‌دهم پوستم را  در حمام لایه برداری کنم تا پوستم مرطوب باشد و پس از اتمام لایه برداری به راحتی آن را شستشو دهم.

۳. لایه بردار را به صورت دایره‌ای به روی پوست بمالید

لایه بردار را در حرکات دایره‌ای شکل به روی منطقه‌های کوچکی از پوست خود بمالید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ ناحیه‌ای از پوست را جا نگذاشته‌اید. به این ترتیب، لایه برداری مانند ماساژ پوست خواهد بود که برای پوست صورت و بدن شما مزایای فوق‌ العاده‌ای دارد. اعمال لایه بردار را از پوست صورت خود شروع کنید و سپس به سمت پوست بدن بروید، دقت کنید تمام قسمت‌های بدن از جمله پشت زانوها و داخل آرنج‌ها را نیز به لایه بردار آغشته کنید. در قسمت‌های بزرگتر بدن می‌وانید لایه بردار را در دایره‌های بزرگتری به روی پوست بمالید.

۴. هنگام لایه برداری دقت ویژه‌ای به خرج دهید

هنگام لایه برداری، دقت کنید که با مناطق حساس پوست خود مانند پوست گردن و صورت رفتار بسیار ملایمی داشته باشید. این مناطق دارای پوست نازک‌تر هستند، بنابراین باید آن‌ها را بسیار ملایم ماساژ دهید. وقتی لایه بردار را بر روی زانوها، آرنج‌ها و کف پاهای خود اعمال می‌کنید می‌توانید فشار بیشتر وارد کنید زیرا پوست این نواحی طور طبیعی ضخیم‌تر از باقی قسمت‌های بدن است.

۵. از یک لیف لایه‌ بردار استفاده کنید

اگر پوستی ضخیم دارید، برای رسیدن به بهترین نتایج سعی کنید از یک لیف لایه برداری استفاده کنید. اگرچه لیف‌های لایه برداری شبیه به یک اسفنج به نظر می‌رسند اما بافت خشن‌تری داشته و زمانی که مرطوب می‌شوند نیز بافت آن‌ها سخت باقی می‌ماند. می‌توانید این لیف‌های لایه برداری را در اکثر داروخانه‌ها بیابید.

۶. پوست خود را شستشو دهید

هنگامی که لایه برداری پوست خود را به اتمام رساندید، پوست خود را شستشو دهید. اجازه ندهید لایه بردار برای مدت طولانی به روی پوست شما باقی بماند، زیرا در این صورت پوست شما خشک شده و به خارش می‌افتد و از هر لوسیونی استفاده کنید چنین مشکلی درمان نخواهد شد. توصیه می‌کنم پوست خود را در حمام لایه برداری کنید. سپس به سرعت آن را با آب ولرم شستشو دهید و در آخر از یک دوش آب سرد برای بستن منافذ پوست بهره ببرید.

۷. پس از لایه برداری از لوسیون پوست استفاده کنید

پس از لایه برداری پوست مقدار زیادی لوسیون به پوست خود بمالید. از یک کرم صورت برای پوست صورت، گردن و دست‌ها استفاده کنید. یک کرم بدن نیز به بازوها، نیم تنه و پاهای خود بمالید. اطمینان حاصل کنید که پس از شستن لایه بردار به سرعت لوسیون مناسب را بر روی پوست خود اعمال کنید. به این ترتیب، پوست شما رطوبت کافی را دریافت کرده و نرم، درخشنده و سالم باقی خواهد ماند.





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، آرایش و زیبایی، 
برچسب ها : لایه بردای پوست، پیلینگ، چگونه پوست را لایه برداری کنیم، آسیب، پوست، لایه برداری، ماسک،
لینک های مرتبط :


به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها و موهای بدن است( البته اگر زمان کافی داشته باشید)، اما اگر دوش‌ گرفتن شما محدود به شامپو زدن و تمیز‌کردن موهاست، خیلی از چیزها را فراموش کرده‌اید. برای اینکه دوش گرفتن‌های هر روز و معمولی شما به کاری خوشایند بدل شود، این ریزه‌کاری‌ها را انجام بدهید که البته خیلی هم وقت‌گیر نیستند.

کلید: دکتر جاشوا زیچنر، رئیس مرکز بهداشت و تحقیقات پوست در مونت سینای معتقد است: ″حتما درباره ترتیب کارهای داخل حمام فکر کنید، اگر با تکنیک عمل کنید، سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.″ با فکر کردن درباره کارهایی که لازم است انجام دهید، حمامی دلچسب را تجربه کنید که تا به حال نداشته‌اید.

برس خشک

پاک کردن لایه خارجی پوست بسیار مهم است و البته فقط ۱۲۰ثانیه وقت لازم دارد. برس کشیدن روی بدن خشک، گردش خون را تسریع کرده و جریان مایع لنفاوی را بهبود می‌بخشد، سمومی که سلول‌ها را احاطه کرده‌اند را دفع می‌کند سپس پوست خشک و مرده را از سطح سلول‌ها می‌زداید و پوستی زنده و درخشنده هویدا می‌شود که فرصت نفس کشیدن می‌یابد. سیسیلیا ونگ مدیر مرکز مراقبت‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: ″یکی از فوق‌العاده‌ترین روش‌ها برای تحریک سلول‌های بدن است.″

زمان استفاده: پیش از اینکه به حمام بروید یک برس با موهای زبر و طبیعی را انتخاب کنید و از پاها شروع کنید تا سمت قفسه سینه بالا بیایید و این عمل را بین ۳تا ۵دقیقه تکرار کنید.

آب‌رسانی به موها

برای داشتن موهایی براق‌تر و ابریشمی‌تر ، یک یا دوبار در هفته، نرم‌کننده معمولی خود رابا نرم‌کننده قوی‌تر جایگزین کنید. جیمی آن، مدیر مرکز زیبایی NYC’s معتقد است: ″ آب گرم با بخار فراوان، کاندیشنر را در عمق تارهای موی شما فرو می‌برد.″ نیازی به محصولات خیلی خاص و فانتزی نیست. جیمی اضافه می‌کند:

شما می‌توانید از سرم‌های حاوی روغن استفاده کنید و یا فقط از روغن زیتون موجود در آشپزخانه خودتان استفاده کنید.

زمان استفاده: اگر موهایتان را شامپو زده‌اید، بلافاصله بعد از آبکشی موها، کاندیشنر و یا روغن را روی سرتان بمالید و اجازه دهید که موهای شما را نرم کند و شما در این فاصله بقیه بدنتان را بشورید. اگر فرصت مالیدن روغن روی موها را بعد از شامپو زدن ندارید، پیش از اینکه وارد حمام شوید روغن را روی موها بمالید و قبل از خارج شدن آن را آبکشی کنید تا مدت اثر بخشی آن طولانی شود.

ماسک سریع صورت

لزومی ندارد ۳۰دقیقه برای ماسک صورت وقت تلف کنید. بعضی از ماسک‌ها فقط ۱۰دقیقه زمان برای اثر بخشی لازم دارند، ماسک باید در ردیف اولین کارهای شما باشد و فقط چند ثانیه زمان لازم است تا آن را بر روی صورتتان بگذارید. به اعتقاد ونگ: ″ گذاشتن ماسک پیش از دوش گرفتن واقعا فوق‌العاده است، چون بخار، منافذ پوست را باز می‌کند و تمامی مواد مغذی و ویتامین‌ها به راحتی جذب پوست شما می‌شود.″

ماسک‌های ژله‌ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب‌تر هستند؛ آنها نرم و لطیف هستند اما از روی پوست مرطوب سر نمی‌خورد. اگر خودتان می‌خواهید در خانه این ماسک را بگذارید، از خاصیت آب‌رسانی مواد ارگانیک مانند عسل بهره ببرید. ونگ پیشنهاد می‌کند دانه چیا را به ماسک‌های خود اضافه کنید تا لایه‌برداری ملایمی هم انجام داده باشید.

زمان استفاده: بعد از اینکه صورت خود را کاملا تمیز کردید، ماسک را کاملا روی صورت بگذارید و تا قبل از آبکشی کل بدن، اجازه دهید روی صورتتان بماند.

چگونه دوش بگیریم,آب‌رسانی به موها,شستشوی پوست

شستشوی پوست

دکتر زینچر معتقد است: ″یکی از بزرگترین اشتباهات افراد تمیز کردن پوست‌های خشک با پاک‌کننده‌های صابونی است.″ به جای استفاده از آن‌ها، برای داشتن پوستی نرم و لطیف، صابون‌های خشک کننده را با شامپو بدن یا روغن شستشو عوض کنید و به جای کرم‌های سنتی اصلاح، از روغن اصلاح، برای از بین بردن موهای بدن استفاده کنید.

شستن بدن با این محصولاتِ کاملا مفید، پوستی بشاش و درخشان برایتان به ارمغان می‌آورد. برای لطافت بیشتر پوست در انتهای کار، چند قطره از شامپو بدن را کف دستتان ریخته و با مقداری شکر خام یا نمک دریا مخلوط کرده و به آرامی روی بدن خود بمالید تا همراه با پاکیزگی، پوستی نرم و لطیف نصیبتان شود.

یک دقیقه وقت هم برای مانیکو پدیکور

بعد از استفاده از نرم‌کننده مو دست‌های شما حالت لغزنده‌ای پیدا می‌کند؟ آنها را آب نکشید. دکتر آن پیشنهاد می‌کند که: آن را روی پاشنه پاها بمالید، تا لطیف شوند و حتی بعد از مالیدن آن با استفاده از برس ناخن می‌توانید زیر ناخن‌ها را هم تمیز کنید.

زمان استفاده: بعد از استفاده از نرم‌کننده، اگر پاهای شما به توجه بیشتری نیاز دارد، از لیف‌هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید. لیف را به پاشنه پاها بکشید تا کف پاهای نرمی داشته باشید.

کل بدن

برای اینکه مطمئن شوید که درخشندگی و جلای پوست شما تا ساعت‌ها بعد از حمام حفظ خواهد شد، بدن خود را خوب خشک کرده و سپس کل بدنتان را با لوسیونی ملایم ماساژ دهید. دکتر زچنر می‌گوید: “بلافاصله بعد از حمام که پوست شما لطیف و نرم شده و قدرت جذب بالایی دارد، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.” وی خاطرنشان می‌کند که ماساژ بدن با کرم‌های حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک که مرطوب کننده‌اند، باعث می‌شود که آب سطح پوست حفظ شده و قدرت جذب آن را بالا می‌برند.

زمان استفاده: استفاده از لوسیون گاهی کار عذاب‌آوری می‌شود اما اگر بعد از حمام از آن استفاده کنید خیلی هم خوشایند است. دکتر زینچر معتقد است: ” ۳تا۵دقیقه بعد از دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید.” چون باعث می‌شود که رطوبت بدنتان حفظ ‌شود.





نوع مطلب : سلامت،پزشکی و روانشناسی، آرایش و زیبایی، 
برچسب ها : دوش، دوش گرفتن، پوست، مو، ماسک، سلامت، پزشکی،
لینک های مرتبط :




 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب
 
   
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic